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星期五湯水－洋薏米雜菜湯

這星期介紹這道能為身體減壓，舒緩多屁及容易便秘的好味道素湯！

#星期五湯水
#行氣消滯
#CheckCheckCin

材料：紅菜頭1個、椰菜半個、紅蘿蔔1-2根、洋蔥半個、洋薏米30克
做法：蔬菜洗淨切件備用。在鍋內注入2000毫升水，以武火煮沸，加入蔬菜
，再加入洗淨的洋薏米，以文火煲45分鐘，調入適量鹽即可。
功效：紅菜頭有行氣消滯的功效。舒緩生活壓力、多屁、容易便秘等症狀。

This week's vegetarian soup can help to relieve stress and symptoms of frequent farting and constipation!
Friday Soup Series- Pearl Barley Vegetables Soup

Ingredients: 1 beetroot, half a cabbage, 1-2 carrots, half an onion, pearl barley 30g
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly and cut vegetables into pieces. Add 2000ml of water into pot and cook on high heat until boiling. Add in vegetables first and then add in pearl barley, then turn to low heat and simmer for 45 minutes. Add salt to taste.
Effects: beetroot helps to promote qi circulation and improves indigestion. Helps to relieve stress and symptoms of frequent farting and constipation.

#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #便秘 #素

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CheckCheckCin粵語意指「先檢後查」。先檢後查與平衡生活就是嶄新中醫保健概念的關鍵。每個人都有其獨特的體質，「先CheckCheckCin檢測自己體質，再查看今餐食咩飲咩最啱自己」。苦澀的藥物及難以遵從的嚴格餐單已不再是王道。自己的身體自己調節，CheckCheckCin 會以簡單易用的智能手機應用程式、出版刊物、保健產品、美味的摩登涼茶記及中醫診所概念店，帶領各位認識自己的體質，找出適合自己的保健方式。 CheckCheckCin 產品資訊 www.instagram.com/checkcheckcin_shop 我們的分店：上環店：香港上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 2833 5508 營業時間：星期一至六早上10時半至下午6時半（星期日、公眾假期休息）銅鑼灣店：香港銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 2833 6773 營業時間：星期一至日早上11時半至下午7時半太古店：香港太古城道18號太古城中心1樓144室L109舖 3419 1138 營業時間：星期一至日中午12時至下午7時半尖沙咀店：香港九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓誠品書店L216櫃位 3419 1055 營業時間：星期一至日中午12時至下午7時半元朗店：香港新界元朗朗日路8號形點II A262a號舖 3690 2178 營業時間：星期一至日早上11時半至下午7時半將軍澳店：香港新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 2368 8007 營業時間：星期一至日中午12時半至下午8時半 CheckCheckCin means “to check first” in Cantonese. Checking first will kick-start a balanced living, which is the key to a new preventative approach using traditional Chinese Medicine principles to make easy and healthy decisions. Each individual has a unique body type, so it’s important to “check first” and eat right for your individual needs to prevent a multitude of ailments and illnesses. Bitter medicine and strict diet regimes aren’t the only paths to a healthy lifestyle! CheckCheckCin gives you the knowledge and tools to take control of your own health with a simple-to-use mobile app, publications, health products, delicious mocktails, and our Chinese Medicine clinic concept shop. www.facebook.com/checkcheckcinshop www.facebook.com/cinciEC

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